Eh oui, le terme de ma 3ème grossesse approche à grands pas et je me dis que je pourrais partager avec vous quelques réflexions, trucs et astuces qui m'ont aidé et qui pourront peut-être vous servir !
1. Santé - beauté
- Dormir
Tout d'abord parlons un peu santé/beauté. Bien sûr être enceinte ne veut pas dire être malade, mais il faut tout de même prendre un minimum soin de soi et de bébé. Les premiers mois peuvent être fatigants alors n'hésitez pas à faire des siestes si vous en avez la possibilité. C'est un moment pour vous chouchouter, nous avons une très bonne excuse alors profitons-en ! Bien sûr celles et ceux qui me connaissent vont lever les yeux au ciel en disant "tu t'es reposé toi ?!" et elles/ils auront bien raison. Mais ce n'est pas pour cela que je ne le conseil pas !
- Les petits désagréments
Nous avons souvent une image idéalisée de la femme enceinte sublime, au corps parfait, qui ne prend qu'un petit bidon et continue à vaquer à ses 30.0000 occupations. Oui cette femme existe, mais elle est minoritaire !
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Pour vous réconforter (ou pas) je citerais les paroles de ma gynéco ; "la femme enceinte resplendissante et infatigable, c'est un mythe !" Eh oui, ne nous leurrons pas, nous sommes beaucoup plus nombreuses à avoir des petits soucis de peau, de transpiration, de souffle court ou autres joyeusetés dont je vous ferais grâce. Pour ma part j'ai eu pas mal de nausées en début de grossesse et je remercie Virginie à qui je dois ce petit truc que je partage aujourd'hui avec vous ; un verre de citron frais pressé le matin vous aidera à combattre efficacement ce désagrément ! Pour le reste, n'hésitez pas à faire appel aux bons conseils d'une pro et changer de crème de visage et/ou corps pour trouver ce qui vous conviendra. Il en va de même pour les shampoings et autres soins. C'est peut-être le moment de tester des produits bio ou naturels ?
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- Solutions anti-vergetures
Concernant les crèmes ou huiles anti-vergetures, après en avoir testé plusieurs durant mes différentes grossesses, en ce moment j'utilise l'huile de massage de Weleda qui me paraît pas mal. Mais ne nous faisons pas d'illusions, nous ne sommes pas toutes égales et, surtout, rien ne vaut une bonne hydratation ! Le produit miracle n'existe pas...
- Le coussin d'allaitement devient ton nouvel ami
Eh oui, pas très glamour je vous l'accorde, mais tellement pratique et confortable ! Le coussin d'allaitement vous servira pendant et après votre grossesse. Tout d'abord il vous aidera à soulager votre dos / vos jambes ou à bien vous caler pour dormir. Ensuite, il vous permettra à vous et au bébé d'être bien installés pour les repas (tétées ou biberons).
2. Shopping de grossesse
- Le soutien-gorge
Parlons à présent des vêtements et, pour commencer, tout particulièrement d'un sujet qui me tient à coeur le soutien gorge !!! Combien de femmes en temps normal ne connaissent pas leurs tailles de tour de dos et de bonnets ! Suivez mes conseils, ne jamais acheter sans essayer, un bon soutien gorge ne doit pas gêner et sait se faire oublier, il ne doit pas marquer ni au niveau du dos, ni au niveau de la poitrine, et toutes les coupes ne sont pas forcément adaptées à votre morphologie.
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Si ces conseils valent pour tous les jours, ils sont d'autant plus importants pendant votre grossesse ! Votre poitrine (tout comme votre bassin et vos hanches) va évoluer et pour en prendre soin vous aurez beau vous badigeonner de crème ou d'huile, pour éviter de l'abimer il faut commencer par mettre un soutien-gorge adapté. Je vous citerai encore ma gynéco (qui est devenue un peu mon maître yoda es-grossesse à moi); "il est important de ne pas porter le même soutien-gorge deux jours de suite pour éviter marques permanentes et vergetures". En effet, le fait de répéter les frottements à un même endroit peut mettre votre poitrine à rude épreuve (bref, c'est comme pour les chaussures, mais ça c'est un autre sujet). Donc retenez mon conseil, pas besoin d'avoir 15 soutien-gorges, mais investir dans quelques pièces confortables et de qualité. Il en va bien sûr de même si vous allaitez, j'en parlerai un peu plus bas.
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- Les vêtements
Pour parler de vêtements de façon plus générale, à moins d'avoir des moyens sympas, j'ai pu trouver quelques petites pièces chez H&M, Kiabi, Envie de Fraise ou encore La Redoute/Vertbaudet. Concernant la marque suédoise, j'y ai plutôt pioché mes jeans de grossesse parce que côté mailles je ne suis pas une grande fan. Pas la peine de multiplier les achats, optez pour de bons basiques bien coupés qui vous accompagneront tout au long de cette expérience.
J'y ai également trouvé un leggings noir, mais celui de chez Kiabi qu'une amie m'a donné, est finalement plus agréable à porter. D'ailleurs n'hésitez pas, si vous le pouvez, à faire marcher vos réseaux pour récupérer des vêtements chez vos amies et/ou collègues. Généralement on prête facilement aux femmes enceintes et ça vous évitera de refaire toute votre garde robe ;) Vous pourrez retourner la faveur le moment venu !
Pour parler de vêtements de façon plus générale, à moins d'avoir des moyens sympas, j'ai pu trouver quelques petites pièces chez H&M, Kiabi, Envie de Fraise ou encore La Redoute/Vertbaudet. Concernant la marque suédoise, j'y ai plutôt pioché mes jeans de grossesse parce que côté mailles je ne suis pas une grande fan. Pas la peine de multiplier les achats, optez pour de bons basiques bien coupés qui vous accompagneront tout au long de cette expérience.
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J'y ai également trouvé un leggings noir, mais celui de chez Kiabi qu'une amie m'a donné, est finalement plus agréable à porter. D'ailleurs n'hésitez pas, si vous le pouvez, à faire marcher vos réseaux pour récupérer des vêtements chez vos amies et/ou collègues. Généralement on prête facilement aux femmes enceintes et ça vous évitera de refaire toute votre garde robe ;) Vous pourrez retourner la faveur le moment venu !
Pour en revenir au leggings, attention c'est une pièce à porter de préférence avec des tuniques ou robes pull n'étant pas trop courtes pour que cela reste à une bonne longueur.
Fuyez les robes ou tuniques trop amples qui auront vite fait de vous faire ressembler plus à une tente qu'à une femme enceinte. Si vous êtes dans mon cas, vous serez plus à l'aise en robe vers la fin de votre grossesse. J'ai constaté que comme plusieurs de mes amies, je commence à avoir du mal à supporter les ceintures élastiquées qui recouvrent le ventre. Optez donc plutôt pour une robe ajustée qui mettra en valeur la finesse de vos jambes et de vos bras (en comparaison de votre ventre, le reste de votre corps paraîtra toujours plus fin!).
Quand vous avez un peu de poitrines les décolletés sont toujours plus seyants. Choisissez des formes caches-coeur ou col V qui vous mettront mieux en valeur que des cols ronds près du cou.
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Par contre, je suis toujours à la recherche du collants miracle qui tient sans serrer et sans avoir besoin d'être réajusté régulièrement, petit mouvement toujours bien élégant ;) Du coup j'ai opté plutôt pour des bas de contention. Il en existe de très jolis, remboursés en partie par la sécu, qui vous aideront en prime à lutter contre la mauvaise circulation, et donc de lutter contre l'apparition de petites veines bleutées disgracieuses.
Usez et abusez du gilet long. Il affine la silhouette et il est possible de trouver des gilets châles (sans boutons) divers et variés dans quantité de magasins actuellement. L'avantage c'est que vous pourrez le remettre facilement après la grossesse.
Il est possible d'acheter des pièces qui ne sont pas faites spécialement pour femme enceinte, mais par expérience, les t-shirt adaptés ont souvent un tombé plus joli. Maintenant je me suis tout de même fait plaisir avec quelques hauts et jupes que je pourrais reporter après ! Parce que oui, je suis de celle qui arrivent à reporter leurs vêtements après l'accouchement sans y voir de connotation 'grossesse', mais je sais que ce n'est pas toujours le cas. Et méfiez vous du choix de la taille si vous pensez continuer à porter cet achat après. Alors réfléchissez bien avant d'investir dans la veste en cuir de vos rêves qui coûte un bras !
Pour la nuit je me suis trouvée des caleçons longs à large bande à la taille chez Princesse Tam.Tam et continue à les porter même hors grossesse. Mais je crois qu'on peut en trouver aussi chez Etam Lingerie ou Woman Secret.
Et osez la couleur !! Le noir c'est un peu tristounet.
3. L'après-accouchement
- Le soutien-gorge d'allaitement
Là encore, je vous conseil d'investir dans une bonne marque de soutien-gorge si vous faites le choix de l'allaitement. Votre poitrine va être mise à rude épreuve, alors prenez-en soin avec un bon maintient et une matière agréable à porter. Personnellement je n'ai pas regretté les soutien-gorges de la marque Anita que m'avait conseillé une sage-femme. Après avoir testé d'autres marques comme H&M ou Woman Secret (eh oui, on a envie de rester un peu coquette, même dans ces moments là), j'ai été plus que déçue par leur qualité très médiocre et par le peu de maintient apporté. Résultat deux achats ratés qui au final m'ont coûté plus cher que si j'avais investi directement dans le bon produit. De manière générale on conseil deux soutien-gorges pour la journée et une brassière pour la nuit.
Voilà de manière non exhaustive tous les petits conseils, trucs ou astuces qui me sont utiles. J'espère que cela vous aidera un peu dans cette période de bouleversements !
Et surtout profitez, écoutez-vous et chouchoutez vous !
Et parce que ce sketch de Foresti me fait toujours autant rire, je ne résiste pas...
(voir nouvel article sur les trucs et astuces post-accouchement ici)
Il est possible d'acheter des pièces qui ne sont pas faites spécialement pour femme enceinte, mais par expérience, les t-shirt adaptés ont souvent un tombé plus joli. Maintenant je me suis tout de même fait plaisir avec quelques hauts et jupes que je pourrais reporter après ! Parce que oui, je suis de celle qui arrivent à reporter leurs vêtements après l'accouchement sans y voir de connotation 'grossesse', mais je sais que ce n'est pas toujours le cas. Et méfiez vous du choix de la taille si vous pensez continuer à porter cet achat après. Alors réfléchissez bien avant d'investir dans la veste en cuir de vos rêves qui coûte un bras !
Pour la nuit je me suis trouvée des caleçons longs à large bande à la taille chez Princesse Tam.Tam et continue à les porter même hors grossesse. Mais je crois qu'on peut en trouver aussi chez Etam Lingerie ou Woman Secret.
Et osez la couleur !! Le noir c'est un peu tristounet.
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3. L'après-accouchement
- Le soutien-gorge d'allaitement
Là encore, je vous conseil d'investir dans une bonne marque de soutien-gorge si vous faites le choix de l'allaitement. Votre poitrine va être mise à rude épreuve, alors prenez-en soin avec un bon maintient et une matière agréable à porter. Personnellement je n'ai pas regretté les soutien-gorges de la marque Anita que m'avait conseillé une sage-femme. Après avoir testé d'autres marques comme H&M ou Woman Secret (eh oui, on a envie de rester un peu coquette, même dans ces moments là), j'ai été plus que déçue par leur qualité très médiocre et par le peu de maintient apporté. Résultat deux achats ratés qui au final m'ont coûté plus cher que si j'avais investi directement dans le bon produit. De manière générale on conseil deux soutien-gorges pour la journée et une brassière pour la nuit.
Voilà de manière non exhaustive tous les petits conseils, trucs ou astuces qui me sont utiles. J'espère que cela vous aidera un peu dans cette période de bouleversements !
Et surtout profitez, écoutez-vous et chouchoutez vous !
Et parce que ce sketch de Foresti me fait toujours autant rire, je ne résiste pas...
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